2 . Напиток « Сибирское здоровье » : взять 0,5 кг размятой клюквы , стакан ядер грецкого ореха и 3 зеленых яблока с кожурой , нарезанных кубиками . Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара . Варить на маленьком огне , пока не закипит , после этого выложить в банки . Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером , запивая чаем .
3 . Медовый напиток с лимоном . В 1 стакане теплой кипяченой воды размешать 25 г меда , добавить сок половины лимона и выпить . Напиток помогает снять симптомы недомогания , оказывает лечебное и укрепляющее действие .
4 . Напиток « Осень » - для повышения сопротивляемости инфекциям . Возьмите сушеные плоды рябины (2 столовые ложки ) , курагу (1 столовая ложка ) , мелиссу (1 чайная ложка ) и листья первоцвета (1 чайная ложка ) . Залейте смесь одним стаканом кипятка , доведите до кипения и настаивайте потом несколько часов . Пейте 3 - 4 раза в день .
5 . Очень полезно в обычный чай добавлять цветы эхинацеи . Эхинацея - растительное лекарственное средство , часто используемое для лечения простуды